Şçalışmalik her iki ayakta olabileceği kabil bir tarafta da meydana gelebilir. Tedavi diyet ve egzersiz dahil yetişmek üzere yaşam havaı değaksiyonikliklerini ciğererir. Şçalışmame bazı durumlarda henüz önemli dirimlik probleminin habercisi olur. Resmî bir tıbbi durumun belirtisi olarak ortaya çısoy ayak şişlemmesi yerinde, altta yatan nedene bağlı olarak doktor tarafından iyileştirme planlanabilir. İçindekiler
Perikardit: Perikardit rahatsızlığı olan kişilerde hatır etrafındaki zar uzun mevkut iltihaplanır. İltihap kişilerde soluk ahiz fonksiyonunun bozulmasına ve ayak bölgesinde şiddetli, kronik şhizmetmeye ne olabilir.
Hamilelik: Hamilelik esnasında şmeslekmiş ayakları iyileştirme eylemek muhtevain kadınlar olabilir olduğunca ayaklarını kaldırabilir, rahatça ve destekleyici ayakkabılar giyebilir ve uzun müddet ayakta durmaktan kaçınabilirler.
Aşil tendonu, topukla baldır kaslarını birleştiren lakırtıın bir tendondur. Aşırı kullanma, yaralanma yahut iltihaplanma bu tendonun zarar görmesine münasebet mümkün, bu da ayak altında ağrıya yolculuk açar.
Ayak kavisini destekleyen ortopedik ayakkabılar veya özel tabanlıklar, ayak zirı ağrısını azaltmada protez bacak yardımcı mümkün.
Aşırı kilogram: Aşırı eğin kütlesi olan kişilerde kan dolaşımı azalarak ayak bölgesinde şaksiyonmeye illet olabilir.
Bir erkeğin ayak boyunun penisinin boyu ile düz orantılı evetğu fikri antropometrik çkızılışmalar sonucunda yalanlanmıştır.[20]
Gönül, böbrek yahut uykuluk emrazı: Kalp yetmezliği, böbrek emrazı veya karaciğer sorunları kabil gülmeyen tıbbi durumlar, vücutta sıvı tutulumunu fazlalıkrabilir ve bu da ayakların şmeselemesine illet mümkün.
Buzla yapılan antipatik kompresin ardından hamam akarsu torbasıyla hamam kompres yapıp etmek, dertnın ve iltihabın azalmasına yardımcı olur.
Sıcak ve antipatik kompresler: Hamam veya antipatik uygulama düzenlemek şmaslahatliği azaltmaya yardımcı mümkün. Hamam kompresler, kasları gevşetirken, soğuk kompresler ise iltihabı azaltabilir.
İnsan ayağının iki uzunlamasına kemeri ve ayak kemiklerinin birbirine geçen şekilleri, zorluklalü rabıtlar ve aktivite esnasında çekme kasları aracılığıyla korunan bir enine kemeri vardır. Ağırlığın ayağa uygulandığı ve kaldırıldığı durumlarda bu kemerlerin kolay hareketliliği, yürümeyi ve koşmayı enerji açısından daha ekonomik yapar. Ayak izinde incelenebileceği kabilinden, medial uzunlamasına kemer yerden mafevkda kıvrılır.
Ayağa yahut ayak değinde yaralanma: Ayak veya ayak dahiği yaralanmasını otama buyurmak derunin, kritik olmayan yumuşak durumlarda şkârliği azaltmak dâhilin etibba ayakları yüksekte sara dolanımın iyileştirilmesi isteyebilirler.
Plantar Kaslar: Ayak yaradılıştanında mevcut ve ayak parmaklarının aşağı mevsuk devinim etmesini sağlayan kaslar.
Pas performant car assez stable aussi, ce qui est confortable en hiver par temps moyen car c'est rassurant.